Tak naprawdę jedynym środkiem zaradczym na niszczący nas stres jest RELAKSACJA. W trakcie relaksu uspokajamy nasze emocje i rozluźniamy mięśnie, co sprawia, że wszystko w nas wraca do pełnej harmonii i równowagi. Kilkanaście minut dziennie poświęconych relaksacji ma naukowo udowodniony bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie!

Relaksacja wpływa również na sposób pracy naszego mózgu. Dzięki niej stajemy się bardziej kreatywni, zapamiętujemy szybciej i więcej, poprawia się również nasza koncentracja. O wiele łatwiej myśli się nam kiedy panuje w nas spokój. Wówczas nawet drobne rzeczy potrafią przynieść wiele radości i całe życie z tej perspektywy wydaje się o wiele piękniejsze i przyjemniejsze :) Jeżeli rozluźniamy się 2-3 razy dziennie, to nasze ciało ma czas żeby znaleźć swoją wewnętrzną równowagę i radość.

Wszechświat Relaksu wprowadza podróżnika w cudowny stan alpha relaxu również poprzez delikatny szum synchronizujący półkule mózgowe.

Czas trwana: 20 min
Format pliku: MP3 [44.1kHz / 16 bit / Stereo / 192kbps]
Rozmiar: 26 MB 

Kliknij na koszyk, aby przejść do sklepu i odsłuchać fragmenty tego nagrania.